Першого місяця осені нам довелося зіткнутися зі значною кількістю магнітних бур. Найдовша буря цього місяця тривала з 13 по 16 вересня 2022 року. Однак до кінця вересня на нас чекає ще як мінімум один невеликий «спалах». А яким буде день сьогоднішній, 22 вересня?
За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного агентства океанічних та атмосферних досліджень США, у четвер, 22 вересня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому істотних магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні.
В Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України нас також запевнили: сьогодні геомагнітна обстановка відносно спокійна.
А ось 26 вересня, за прогнозами, Землю накриє досить потужна магнітна буря. Її вплив зможуть відчути метеозалежні люди, а також володарі хронічних захворювань. Їм, а також людям похилого віку та вагітним жінкам слід приділити найближчим часом особливу увагу стану свого здоров’я.
Під час магнітної бурі можуть виникати головні болі, запаморочення, нудота, біль у спині та м’язах, підвищений артеріальний тиск, слабкість, безсоння, загострення хронічних захворювань.
Тим часом, на думку деяких експертів, до магнітних бур чутливі лише 10% населення Землі, а для переважної більшості ці дні проходять непоміченими і на здоров’я ніяк не позначаються.
Як подбати про своє здоров’я в цей період? Ось деякі поради лікарів:
- правильно харчуватися, більше часу проводити на свіжому повітрі;
- вживати менше кави та по можливості відмовитися від алкоголю;
- пити достатньо води або трав’яного чаю;
- спати не менше 7 годин на добу;
- уникати стресів та фізичних навантажень;
- заздалегідь перевірити домашню аптечку на наявність потрібних медикаментів.
