Новини

Магнітні бурі в липні: який прогноз на понеділок?

Сьогодні, у понеділок, 3 липня 2023 року, можливі окремі збурені періоди, проте сильних геомагнітних коливань можна не побоюватися, прогнозують фахівці Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Сайт Meteoprog також повідомляє, що у понеділок геомагнітне поле буде на спокійному рівні, а сонячна активність, ймовірно, низькою.

Коли у липні-2023 можливі магнітні бурі

Попередньо магнітні бурі очікуються 12 і 13 липня. Причому перша буде досить слабкою за потужністю, а ось друга вже набагато сильніша.

«Магнітні бурі такого рівня можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей і тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання», – наголошується в повідомленні.

Крім того, невеликі геомагнітні сплески можливі 8-9 липня (раніше повідомлялося, що це буде перша сильна буря цього місяця). А також у період з 14 по 22 липня.

У ці дні людям похилого віку і метеозалежним слід приділяти особливу увагу своєму здоров’ю.

Як уберегтися від магнітних бур

Вплив магнітних бур проявляється у всіх індивідуально. Дехто може дуже страждати, а хтось почувається, як і раніше. У людей з особливо підвищеною чутливістю може хворіти голова, розвиватися мігрень, стрибати тиск і погіршуватися згортання крові.

Щоб пережити несприятливі дні легше, врахуйте такі рекомендації:

подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника;
не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою або йогою. При цьому не потрібно занадто виснажувати себе у спортзалах різними силовими навантаженнями;
якщо у вас болить голова, краще відмовтесь від кави і чаю, що містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість віддайте перевагу трав’яним чаям.