Сьогодні, у вівторок, 29 листопада 2022 року, магнітосфера Землі буде у збудженому стані. Очікується підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди.
Про це повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Іншими словами, сьогодні є магнітна буря, хоч і не сильна. У дні магнітних бур можуть спостерігатися такі симптоми:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота;
- загострення хронічних захворювань;
- підвищення або зниження артеріального тиску;
- сильна втома;
- біль у спині;
- безсоння.
Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин. А у людей, які раніше не відчували на собі вплив магнітних бур, здоров’я може погіршитися незначно або такі дні пройдуть непомітно.
Під час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров’я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб.
Також рекомендується дотримуватись режиму сну. Намагайтеся лягати спати в один і той же час щовечора і відпочивати не менше 8 годин.
Не забувайте і про водний баланс організму. У період магнітних бур слід споживати більшу кількість рідини та уникати продуктів, що затримують рідину в організмі. Виключіть з раціону все смажене, гостре, жирне, солоне та копчене.
