За останню добу на Сонці сталося сім спалахів, які за своєю потужністю практично не впливають на Землю.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами Сонце. Вони можуть негативно впливати як на роботу систем зв’язку, так і на наше здоров’я. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій або мігрень, а у когось – загострення хронічних захворювань.
Як пережити магнітні бурі без втрат для організму
Щоб звести до мінімуму негативні наслідки бур, дотримуйтесь правил здорового способу життя:
- відмовтеся від спиртних напоїв, кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;
- пийте більше води, а також зелений та трав’яний чай;
- регулярно провітрюйте приміщення;
- постарайтеся збільшити фізичну активність, зробіть зарядку або хоча б пройдіться пішки замість поїздки на транспорті;
- тримайтеся подалі від конфліктів та джерел стресу;
- розслабтеся, займіться чимось приємним;
- перед сном приймайте контрастний душ;
- постарайтеся лягати спати в один і той же час.
Дотримуйтесь цих правил і зможете легко пережити навіть сильні магнітні бурі. Але якщо самопочуття сильно погіршилося, варто взяти лікарняний та відпочити.
