У вівторок, 6 червня, суттєвих магнітних бур не очікується. Упродовж останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні.
За останню добу на Сонці сталося сім спалахів, які за своєю потужністю практично не впливають на Землю.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами Сонце. Вони можуть негативно впливати як на роботу систем зв’язку, так і на наше здоров’я. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій або мігрень, а у когось – загострення хронічних захворювань.
Як пережити магнітні бурі без втрат для організму
Щоб звести до мінімуму негативні наслідки бур, дотримуйтесь правил здорового способу життя:
- відмовтеся від спиртних напоїв, кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;
- пийте більше води, а також зелений та трав’яний чай;
- регулярно провітрюйте приміщення;
- постарайтеся збільшити фізичну активність, зробіть зарядку або хоча б пройдіться пішки замість поїздки на транспорті;
- тримайтеся подалі від конфліктів та джерел стресу;
- розслабтеся, займіться чимось приємним;
- перед сном приймайте контрастний душ;
- постарайтеся лягати спати в один і той же час.
Дотримуйтесь цих правил і зможете легко пережити навіть сильні магнітні бурі. Але якщо самопочуття сильно погіршилося, варто взяти лікарняний та відпочити.
