Вчені Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують сьогодні підвищену геомагнітну активність, можливі періоди штормової космічної погоди.
Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, спричинене потоками заряджених частинок, що викидаються з корони Сонця під час сонячних спалахів. Ці частинки взаємодіють із магнітним полем нашої планети, спричиняючи його коливання.
Як впливає магнітна буря на людину
Учені з усього світу проводять чимало досліджень на тему взаємозв’язку між магнітними бурями та самопочуттям людини. І є дуже багато підтверджень, що в дні “червоних” магнітних бур у багатьох людей виникають певні симптоми:
- головний біль, мігрень
- слабкість, підвищена втома
- сонливість удень, безсоння вночі
- погіршення концентрації
- туман у голові
- зниження працездатності
- стрибки артеріального тискупроблеми із серцево-судинною системою
- погіршення настрою
- підвищення тривожності
- дратівливість
- загострення хронічних захворювань
Як зменшити вплив магнітної бурі
Лікарі радять у дні сильних магнітних бур знизити фізичне і психоемоційне навантаження, більше відпочивати, дотримуватися нормального розпорядку дня.
А також:
- Повноцінно висипатися (7-9 годин)
- Вранці робити зарядку і приймати контрастний душ
- Повноцінно харчуватися
- Пити достатньо води
- Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею.
- Провітрювати приміщення
- Звертатися до лікарів у разі погіршення самопочуття
