Вчені прогнозують у травні цього року кілька магнітних бурь різного ступеня інтенсивності. Водночас, згідно з даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, сонячна активність у третьому місяці весни зберігатиметься на середньому рівні. І у п’ятницю, 5 травня, 2023 року, суттєвих геомагнітних хвилювань на Землі, як і потужних спалахів на Сонці, не очікується.
За прогнозами, неспокійними днями можуть виявитися дні з 11 по 17 травня, і з 20 по 25 травня, а також 28-го. Разом про те, слід зазначити, що Сонце непостійно і прогноз магнітних бур на тривалий термін може змінитися.
Магнітні бурі: що це?
Магнітними бурями називають збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце. Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Зокрема, вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.
При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій або мігрень, а у когось – загострення хронічних хвороб. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
Як уберегтися від магнітних бур?
У дні магнітних бур рекомендується:
- Зменшити фізичні та психоемоційні навантаження, дотримуватися нормального порядку дня та повноцінно висипатися – не менше 7-9 годин на добу;
- Небажано пити багато кави, її варто замінити трав’яним чаєм. Не рекомендується гостра, солона, шкідлива їжа та алкоголь;
- У дні магнітних бур уранці допоможе підбадьоритися невелика зарядка, контрастний душ, пробіжка. Вдень бажано погуляти на свіжому повітрі або провести час за містом;
- Ввечері варто відпочити та зайнятися спокійними заняттями – почитати книгу, подивитися легкий фільм, прийняти розслаблюючу ванну;
- Крім того, не варто піддаватися на провокації в такі дні, вплутуватися в конфлікти, сперечатися та виявляти агресію;
- Людям із хронічними захворюваннями варто знизити активність, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям, пити достатньо води та тримати під руками необхідні препарати.
