Ключові моменти
- Прогноз магнітних бур на 27 липня;
- Як магнітні бурі впливають на людину;
- Як мінімізувати вплив магнітних бур.
У неділю, 27 липня, очікується сонячна активність із К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття і здоров’я метеозалежних людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Як повідомляє сайт Meteoprog.UA, сьогодні на Землі очікується магнітна буря рівня G1. Геомагнітне поле буде від спокійного до рівня незначного шторму. Сонячна активність буде низькою з імовірністю спалахів М-класу.
- Можливість малого геомагнітного шторму – 30%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 10%.
Магнітні бурі виникають через потужні викиди корональної маси з поверхні Сонця. Ці потоки сонячної плазми досягають Землі за 1-3 дні та збурюють магнітне поле планети. У липні сонячна активність значно зросла – це частина пікової фази 11-річного сонячного циклу, яка триватиме до середини 2025 року. Таким чином, геомагнітні коливання протягом року відбуватимуться частіше.
Вибір редакції: Чому ставки перетворилися на калюжі, або Де на Одещині можна порибалити?
Як бурі впливають на здоров’я
Магнітні бурі можуть спричиняти як фізичні, так і емоційні симптоми, зокрема у людей:
- із серцево-судинними захворюваннями;
- з вегетосудинною дистонією;
- тих, хто страждає від хронічної втоми або безсоння;
- вагітних жінок.
Найчастіше виникають головний біль, стрибки тиску, тахікардія, дратівливість, безсоння або сонливість, апатія та загальне нездужання.
Як полегшити симптоми
Геомагнітна активність – природне явище, проте її вплив може бути серйозним для метеочутливих людей. Своєчасна профілактика допоможе легше пережити ці дні. Лікарі рекомендують у період магнітних бур:
- уникати фізичних навантажень у пікові дні;
- пити багато чистої води, обмежити споживання алкоголю та кави;
- харчуватися легкою їжею, не переїдати;
- лягати спати до 23:00, мінімізувати використання телефонів ввечері;
- більше часу проводити на свіжому повітрі, особливо вранці;
- знизити рівень стресу та емоційних навантажень;
- контролювати артеріальний тиск та звертатися до лікаря в разі погіршення самопочуття.
