За даними Центру прогнозування космічної погоди при Національному управлінні океанічних та атмосферних досліджень США, у п’ятницю, 30 травня, очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.
Вчені Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують сьогодні підвищену геомагнітну активність, можливі періоди штормової космічної погоди.
Магнітні бурі виникають внаслідок потужних спалахів на Сонці. У момент коронального викиду у простір вириваються заряджені частинки – електрони і протони, які за наближенні до Землі впливають магнітосферу планети. Залежно від інтенсивності бурі вплив може бути незначним або серйозним – аж до порушення роботи супутників, мобільного зв’язку, GPS та навігації.
Вибір редакції: Як встановити батьківство після смерті чоловіка: правові аспекти та порядок дій
У дні підвищеної геомагнітної активності багато людей скаржаться на біль голови, слабкість, порушення сну, пригніченість чи навпаки – тривожність. Особливо це стосується людей із хронічними серцево-судинними хворобами, гіпертоніками, а також літніми людьми.
Що робити під час магнітних бур
- Пити більше води та зменшити кількість кофеїну та алкоголю.
- Лягати спати не пізніше 23:00 та забезпечити повноцінний нічний відпочинок.
- Зменшити емоційне навантаження, уникати стресів та сильних переживань.
- Збалансувати раціон, додати більше овочів, фруктів, магнію та калію.
- Якщо є проблеми із тиском чи серцем — тримати під рукою призначені препарати.
