Сьогодні, у суботу, 3 червня, суттєвих магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. Тому літнім і метеозалежним людям можна не хвилюватися про самопочуття сьогодні, але й не нехтувати правильним режимом дня.
За словами вчених, 3 червня з 00 до 6 ранку магнітне поле Землі слабко збурене. З 6 до 24 години магнітосфера спокійна. Можливість магнітної бурі складає 15%.
Магнітні бурі впливають життя і поведінку живих організмів на Землі. Вони можуть негативно впливати на здоров’я людей, адже у нас погіршується самопочуття. Під час магнітних бур ми відчуваємо головний біль, запаморочення, біль у суглобах, порушення сну, може бути також поганий настрій.
Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі
Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна.
Найчастіше спостерігаються такі симптоми:
- порушення сну;
- втома та слабкість;
- дратівливість та пригнічений настрій;
- головний біль та запаморочення;
- підвищений чи знижений артеріальний тиск;
- біль у спині та суглобах;
- апатія чи тривога;
- загострення хронічних хвороб.
Чи можна захиститися від магнітної бурі
Насамперед медики рекомендують:
- Дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. У принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
- Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
- Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
- Слід також уникати стресів та нервових навантажень та більше гуляти на свіжому повітрі.
