Весна цього року практично розпочнеться із сонячного спалаху. За інформацією фахівців із космічної погоди, сьогодні, у середу, 1 березня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому суттєвих магнітних бур не очікується.
Як повідомляють в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні можливі «окремі збурені періоди».
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це реакція магнітосфери на різкі удари та тиск сонячного вітру. Магнітний щит Землі через спалахи на Сонці просто починає тремтіти і вагатися, що впливає на все поле Землі і, відповідно, на людей. Бурі можуть тривати від кількох годин до кількох днів, а їх інтенсивність безпосередньо впливає на наше самопочуття і настрій.
Магнітні бурі у березні: коли чекати?
За прогнозами, у березні 2023 року сонячна активність буде підвищеною, і на Сонці очікуються як мінімум чотири магнітні бурі, вплив яких буде відчутним і на Землі. За словами метеорологів, вони будуть різної інтенсивності на початку, у середині та наприкінці місяця:
- 4 березня – магнітна буря середньої інтенсивності;
- 12 березня – магнітні бурі слабкої інтенсивності. Цього дня можливі головні болі та погіршення апетиту;
- 19 березня – магнітна буря середньої потужності;
- 31 березня – магнітна буря середньої інтенсивності. Потрібно стежити за своїм самопочуттям.
Найбільше відчути вплив магнітних бур можуть метеозалежні люди. Тому їм потрібно підготуватися до цих явищ наперед.
Як зберегти здоров’я в дні магнітних бур
Полегшити самопочуття під час магнітних бур можна, якщо дотримуватися кількох простих правил:
- проводити більше часу на свіжому повітрі;
- по можливості не вживати алкогольних напоїв та жирної шкідливої їжі;
- спати не менше 7-8 годин на добу;
- приймати контрастний душ, якщо немає проблем із судинами;
- пити більше води чи трав’яного чаю. Також легше пережити магнітні коливання допоможуть трав’яні настоянки, наприклад, із собачої кропиви, валеріани або шавлії;
- уникати стресів, менше нервувати.
Раніше ми розповідали, яка погода буде в Одесі навесні.
