За даними Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні геомагнітна обстановка буде спокійною – суттєвих магнітних бур не очікується.
За прогнозами, у січні 2023 року магнітні бурі будуть середньою та слабкою потужністю. Геомагнітна активність не буде значною, а отже, не повинна викликати погіршення самопочуття. Однак на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось можуть викликати лише пригнічений настрій чи мігрень, а у когось – загострення хронічних хвороб.
Але найбільш схильні до впливу магнітних бур такі категорії людей:
- хворі на серцево-судинні захворювання;
- люди похилого віку, а також діти;
- наявність важких форм хронічних захворювань – серйозний привід для занепокоєння;
- пацієнти, які нещодавно перенесли оперативне втручання;
- люди зі слабкою імунною системою.
Щоб звести наслідки магнітної бурі до мінімуму, необхідно:
- правильно харчуватися. Замініть жирні, смажені та копчені страви салатами зі свіжих овочів та фруктами. Включіть у свій раціон горіхи, рибу, морепродукти, каші із цільного зерна або зерна грубого помелу;
- пити більше води, звести до мінімуму споживання солі. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, а замість цукру додавайте в чай мед;
- уникати перевтоми;
- дотримувати режим сну. Спіть близько 8 години на добу.
- частіше гуляти на свіжому повітрі та провітрювати приміщення.
