Кожна мама з упевненістю скаже, що пазли сприяють розвитку мозкової діяльності та дрібної моторики у дітей. І чим раніше запропонувати дитині скласти картинку із пазлів – тим краще! Але як така робота позначається на дорослих? Чи можуть вони прокачати свій мозок за допомогою пазлів чи це для дорослих не просто цікаве заняття?
Пазли розвивають увагу і підтримують розумові процеси
На перший погляд, здається, що заняття з пазлами – це всього лише цікаве проведення часу, яке можна весело провести в колі сім’ї. Але насправді це лише видима верхівка айсберга. Ніхто не заперечує, що пазли це весело та захоплююче. Але крім цього вони виконують ще ряд важливих функцій для людини.
Пазли як у малюків, і у дорослих стимулюють активну роботу кори мозку. Разом з цим тренується швидкість мислення та пам’ять, адже, складаючи картинку з пазлів, весь час треба згадувати, яким має бути кінцевий результат. Крім того, пазл розвиває логіку, короткочасну пам’ять і навіть допомагає зменшити негативний вплив на мозок хвороби Альцгеймера. Тому деменція не страшна тим, хто регулярно складає пазли.
Для дорослих пазли більш ніж просто цікаве заняття у родинному колі, оскільки ця робота:
- покращує настрій та сприяє виробленню дофаміну — гормону щастя;
- розвиває здатність встановлювати нейронні зв’язки на більш глибокому рівні, що своєю чергою легко допомагає вибудовувати причинно-наслідкові зв’язки;
- допомагає підвищити самооцінку;
- знімає стрес і нервову напругу;
- стабілізує артеріальний тиск.
Як вибрати правильні пазли?
Виробники виготовляють пазли для різного віку. Якщо дітям батьки купують такі головоломки з невеликою кількістю елементів і, як правило, із простим сюжетом, то для себе потрібно придбати пазли з дрібними деталями, складним візерунком та великою кількістю елементів. Хоча тут, звичайно, важливо враховувати нюанс: якщо ви в цій справі новачок і в дитинстві пазли не складали, варто починати з нескладних пазлів. Так ви навчитеся тактиці роботи з дрібними елементами і згодом наберете необхідних знань та умінь.
Ще рекомендується вибирати пазли з такими мотивами, які вам більше до вподоби. Наприклад, тварини, природа, космос чи знаменитості. Підібравши неправильну картинку, ви скоро втратите інтерес до збору пазлів і закинете цю справу.
Ще перед початком роботи необхідно приготувати місце. Переконайтеся, що для збирання пазлів достатньо місця, адже якщо ви почнете складати, а потім вся картина не поміститься на поверхні, перенести складені пазли ви не зможете. Прийде все переробляти заново.
