Мобільний зв'язок настільки міцно увійшов у наше життя, що більшість із нас уже не уявляють собі життя без улюбленого смартфона. Ми навіть готові засинати і прокидатися в буквальному значенні в обнімку з гаджетом. І не багато хто замислюється: а як це може згодом позначитися на нашому здоров'ї? Тим часом експерти попереджають: класти мобільні телефони поруч із собою під час сну небезпечно.
Фахівці зазначають: незважаючи на те, що сучасні смартфони проходять перевірку безпеки, оптимальна відстань між гаджетом і головою сплячого не повинна бути менше одного метра.
У зв’язку з цим ні спати в обійми з гаджетом, ні класти його під подушку або на ліжко поруч із собою не слід. Заведіть бездротові навушники, щоб не тримати пристрій біля голови. Адже якщо базова стільникова станція знаходиться далеко і слабкий зв’язок, то телефон витрачає велику кількість енергії, щоб зв’язатися з цією станцією, і від нього буде підвищене випромінювання.
І насамперед рекомендація з приводу смартфонів стосується людей, які мають встановлені кардіостимулятори, оскільки гаджети створюють електромагнітні перешкоди.
Більше того, багато експертів упевнені: довго дивитися в екран перед сном, вже лежачи в ліжку, теж не можна. Чому?
По-перше, це шкідливо для зору (переведення телефону в режим читання або нічний режим дещо знижує навантаження на очі, але не усуває її зовсім).
По-друге, це може викликати порушення сну як з психологічної точки зору (нервова система хвилюється від прочитаних новин, мозок намагається обробити всю інформацію, яку користувач проскролив у стрічці), так і з фізіологічної (свічення екрану, за деякими даними, впливає на вироблення мелатоніну, гормону сну, і чим далі, тим більше).
Тож найоптимальніший варіант – залишати осторонь мобільний телефон за годину до сну, поставивши будильник на завтра.
Також не рекомендується залишати девайс на зарядці всю ніч: це може негативно вплинути на термін служби акумулятора в довгостроковій перспективі та може призвести до перегріву, якщо зарядний пристрій або сам телефон несправні.
Результати останнього дослідження британських учених вказують на те, що заряджання мобільних телефонів у заряджання спальні впливає на секрецію мелатоніну, що згодом може призвести до порушення обміну речовин і навіть здатне спричинити ожиріння, діабет та інші серйозні захворювання.
Дослідження показали, що режим очікування значення електромагнітного випромінювання мобільного телефону становить 2,3 мГс, а після включення воно збільшується до 3,4 мГс. Крім того, значення електромагнітного випромінювання мобільного телефону на відстані 5 см, 10 см та 15 см від смартфона становлять 1, 0,5 та 0,3 мГс відповідно. Тому вчені рекомендують відключати мобільний телефон під час сну.
Вам також можуть зацікавити такі матеріали:
За прогнозом Гідрометцентру Чорного та Азовського морів, завтра, в неділю, 8 вересня 2024 року, в… Читати далі
Як повідомляють у компанії НЕК «Укренерго», завтра, у неділю, 8 вересня 2024 року, стабілізаційні відключення… Читати далі
1891 рік, 7 вересня... Пасажирське судно «Орегон» пришвартувалося до причалу канадського порту Квебек. Серед багатьох… Читати далі
На узбережжі Національного природного парку «Тузловські лимани» на Одещині море винесло мертвих дельфінів. Читати далі
Мешканець Одеської області вирушив на лаву підсудних за те, що перекрив річку греблею, щоб поливати… Читати далі
З сьогоднішнього дня, суботи, 7 вересня 2024 року, в Одесі відновлено рух трамваїв площею Толбухіна,… Читати далі