По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, в среду, 29 марта 2023 года, возможна повышенная геомагнитная активность, но в то же время существенных магнитных бурь не ожидается.
Напомним, геомагнитные колебания, вспышки на Солнце и повышенная солнечная активность могут нести угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно для тех, кто имеет хронические болезни. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
Во время магнитной бури могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница, обострение хронических заболеваний.
Чтобы защитить свое здоровье и улучшить самочувствие в период магнитных бурь, рекомендуется:
- по возможности избегать стрессовых ситуаций;
- отказаться от кофе, алкоголя и вредной жирной пищи;
- пить больше чистой воды или травяного чая;
- проводить время на свежем воздухе;
- принимать ванну с солью;
- наладить режим сна;
- людям, имеющим хронические заболевания, следует заранее приобрести препараты, которые помогут поддержать нормальное состояние организма.
