В последний месяц осени 2023 года на нас обрушилось несколько магнитных бурь, которые могли негативно повлиять на чье-то самочувствие. И сегодня, в понедельник, 27 ноября 2023 года, на Земле возможны возмущенные периоды, хотя полноценной магнитной бури астросиноптики все же на этот день не прогнозируют.
А вот в ближайшие дни магнитная буря вполне возможна: по данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, уже завтра, 28 ноября, ожидаются периоды штормовой космической погоды.
Кроме того, по предварительным прогнозам, неспокойными обещают быть и первые дни декабря.
Магнитные бури: что это?
Магнитные бури возникают из-за движений и выбросов энергии на Солнце. Эти возмущения магнитного поля Земли могут влиять на работу систем связи и даже на наше физическое самочувствие. Даже небольшой рост солнечной активности может вызвать недомогание у метеозависимых людей.
В то же время влияние магнитных бурь на организм человека сильно зависит от индивидуальных особенностей. Основные негативные симптомы могут проявляться у людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и пожилых людей. Однако большинство все же переносят бури без заметных последствий для здоровья.
Среди самых распространенных симптомов во время магнитных бурь можно выделить:
- головную боль;
- головокружение и затемнение в глазах;
- повышение артериального давления;
- повышение температуры;
- общая слабость и усталость;
- боли в мышцах и суставах;
- ощущение ломоты в костях;
- проблемы со сном, такие как бессонница или повышенная сонливость;
- обострение симптомов хронических заболеваний.
Если вы часто переживаете подобные симптомы во время магнитных бурь, возможно, вы метеочувствительны.
Как защититься от магнитных бурь
Если вы из тех, кто чувствителен к магнитным бурям, придерживайтесь таких рекомендаций:
- употребляйте не менее 1,5 литра жидкости в день;
- ограничьте употребление кофе, алкоголя и энергетических напитков;
- ешьте больше овощей, фруктов и рыбы, избегайте фастфуда;
- занимайтесь физическими упражнениями, делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе;
- регулярно проветривайте помещение, особенно перед сном;
- проводите время с родными, занимайтесь хобби и снижайте стресс;
- поддерживайте регулярный режим сна и спите не менее 7 часов в сутки.
