По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодняшний понедельник, 1 мая 2023 года, обещает быть спокойным в геомагнитном плане: существенных магнитных бурь не ожидается.
Однако, судя по прогнозам, это всего лишь небольшое затишье перед следующим затяжным штормом.
Прогноз космической погоды на май-2023
Как ожидается, в мае этого года Землю накроют продолжительные магнитные бури сильной и средней мощности. Особенно сильно «штормить» будет в первую декаду месяца.
- Так, по данным исследователей Национального управления океанических и атмосферных исследований, в период со 2 по 4 мая ожидаются геомагнитные бури средней интенсивности.
- А уже с 11 мая начнется мощная и затяжная буря, которая продлится неделю, до 17 мая включительно. Ее может почувствовать каждый человек.
- После этого, через несколько относительно спокойных дней, прогнозируется магнитная буря средней силы, которая будет длиться ориентировочно с 20 по 25 мая включительно.
- А уже в конце месяца, 28 мая, ожидается еще одна геомагнитная буря. Она обещает быть довольно мощной, но продлится только один день.
Магнитные бури: что это и как они влияют на нас
Напомним, магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких суток и способны как вызывать технические сбои, так и негативно влиять на наше здоровье. И если слабые магнитные бури могут чувствовать только метеозависимые люди, то более сильные – почти все люди на планете. Особенно осторожными в эти дни должны быть метеочувствительные, пожилые люди, а также обладатели хронических заболеваний.
В дни магнитных штормов чаще всего наблюдаются следующие симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность;
- повышение или снижение артериального давления;
- нарушение сна;
- боль в суставах;
- апатия или тревога;
- головная боль и головокружение;
- обострение хронических заболеваний;
- ломота в мышцах, костях, местах старых переломов и травм.
Как защититься от магнитных бурь
В опасные для здоровья дни рекомендуется:
- снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, придерживаться нормального распорядка дня и полноценно высыпаться;
- полноценно питаться, отказаться от жирной пищи и фастфуда;
- нежелательно пить много кофе, его стоит заменить травяными чаями;
- также желательно хотя бы на время отказаться от употребления алкоголя;
- в дни магнитных бурь утром поможет взбодриться небольшая зарядка, контрастный душ, пробежка;
- кроме того, не стоит поддаваться на провокации, ввязываться в конфликты, спорить и проявлять агрессию;
- людям с хроническими заболеваниями стоит снизить активность, больше отдыхать, дышать свежим воздухом, пить достаточно воды и держать под руками необходимые препараты.
