Сегодня, 21 июня, ожидается спокойная геомагнитная обстановка. Метеозависимые люди могут не беспокоится о плохом самочувствии, вызванном солнечной активностью.
Прогноз космической погоды предоставили в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитные бури могут вызывать ухудшение самочувствия, особенно у людей, которые имеют хронические заболевания. Наибольшую угрозу они несут для страдающих гипертонией и заболеваниями сердца и сосудов.
Влияние магнитных бурь на здоровье
Во время магнитной бури могут возникать следующие неприятные симптомы:
- тошнота,
- головная боль и головокружение,
- повышенное давление,
- боли в спине и суставах,
- усталость,
- бессоница,
- раздражительность,
- обострение хронических заболеваний.
Чтобы опасный период прошел для вас без последствий, за несколько дней до бури следует начать придерживаться некоторых правил.
- Откажитесь от кофе, сигарет и спиртного. Замените их зеленых и травяным чаем.
- Ограничьте употребление сладкой, мучной, жирной и жареной пищи.
- Проводите больше времени на свежем воздухе, чаще прогуливайтесь пешком.
- Принимайте контрастный душ.
- Постарайтесь поменьше нервничать.
