Согласно прогнозу ученых Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины в пятницу, 15 марта, магнитных бурь не ожидается, но возможны отдельные возмущенные периоды солнечной активности.
Но уже в воскресенье, 17 марта, Землю накроет новая магнитная буря, которую могут ощутить на себе метеозависимые люди и не только.
Напоминаем, магнитные бури – это кратковременные колебания магнитного поля Земли, возникающие под влиянием солнечной активности.
Симптомы, которые могут возникать во время магнитных бурь:
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота
- Слабость
- Повышенная раздражительность
- Нарушение сна
- Боль в мышцах и суставах
- Снижение концентрации внимания
- Ухудшение аппетита
Как правильно подготовиться к следующей магнитной буре
Следует запастись витаминами и минералами, обогащенными магнием и кальцием, которые повышают устойчивость организма к стрессу и помогают уменьшить негативное влияние магнитных бурь.
Кроме того, важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Употребляйте меньше тяжелой, жирной и острой пищи, а также фастфуда. Вместо этого следует увеличить потребление сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
Также медики рекомендуют ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 30 минут, регулярно заниматься физическими упражнениями и отдыхать должным образом.
