Магнитные бури: будет ли воскресенье «красным» днем

Такой прогноз солнечной и геомагнитной активности опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.

Напомним, геомагнитные колебания, вспышки на Солнце и повышенная солнечная активность могут нести угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно для тех, кто имеет хронические болезни. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов. Большинство людей в дни магнитных бурь жалуются на вялость, усталость, сонливость, трудности с концентрацией и головную боль.

Как уменьшить влияние магнитных бурь

Чтобы благополучно пережить неблагоприятные дни, врачи советуют:

• заранее сделать ревизию домашней аптечки, проверить, есть ли все лекарства от обострения хронических заболеваний;
• помнить о здоровом образе жизни, гулять на свежем воздухе, соблюдать правила здорового питания;
• полноценно отдыхать и спать ночью (для взрослых людей это около 8 часов в сутки);
• пить негазированную воду, травяной чай, временно отказаться от кофе и алкоголя.

Вас также может заинтересовать:

• Рецепты из бабушкиного сундука, или как создать дома праздник с помощью выпечки;
• Как в Одесской области готовят капусту со шкварками: особый рецепт и секрет приготовления;
• Тыква в сметанном соусе с чесноком: рецепт простого и очень вкусного блюда.