Напомним, что колебания геомагнитного поля Земли (каковыми и являются магнитные бури) могут негативно повлиять на самочувствие как метеозависимых, так и на пожилых людей и беременных женщин. Они могут испытывать головные боли, головокружение, раздражительность и подавленное настроение, боли в суставах. Также возможно повышение либо снижение давления, нарушение сна, чувство апатии и тревоги.
Основным рецептом защиты от магнитных бурь является здоровый сон и отдых. Кроме того, следует снизить физические и психологические нагрузки, отказаться от тяжелой, соленой и острой пищи, кофе и алкоголя.
В дни магнитных бурь необходимо пить много воды либо травяного чая. Также желательно включить в свой рацион разжижающие кровь продукты: имбирь, лук, чеснок, свеклу, оливки, горький шоколад. Можно пропить успокаивающие травяные настойки либо добавить их в чай. Пустырник, валерьяна, шалфей и некоторые другие травы могут помочь легче пережить магнитные колебания.
По прогнозам, в январе 2023 года нас ждут несколько магнитных бурь средней и слабой мощности. Они не окажут значительного влияния на состояние человека, но могут вызвать дискомфорт у метеозависимых людей.
