Магнитные бури 31 марта: к вечеру возможен геошторм

Ключевые моменты:

• В течение дня уровень солнечной активности будет колебаться.
• К-индекс изменится от 3 (умеренный уровень) до 6 (геомагнитная буря).
• Возможны недомогание, усталость и раздражительность у чувствительных людей.

Геомагнитная обстановка 31 марта: чего ожидать метеозависимым

31 марта солнечная активность останется повышенной, что приведет к нестабильной геомагнитной ситуации. В течение дня магнитное поле Земли будет колебаться, а ближе к вечеру ожидается усиление активности.

По данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, К-индекс в течение суток будет изменяться от 3 до 6. Это означает, что днем геомагнитная обстановка будет относительно спокойной, но к вечеру возможен переход к уровню магнитной бури.

Хотя резких всплесков не прогнозируется, метеочувствительные люди могут ощущать влияние солнечной активности. Среди возможных симптомов — усталость, раздражительность и общее ухудшение самочувствия.

Выбор редакции: Одесские аферисты: как знаменитые мошенники «разводили» всю империю

Что такое магнитная буря и чем она опасна?

Магнитная буря – это возмущение геомагнитного поля Земли, вызванное потоками солнечного ветра. Когда заряженные частицы от Солнца сталкиваются с магнитосферой нашей планеты, это влияет не только на работу электроники и связи, но и на биологические ритмы человека.

Основные риски:

• загущение крови и замедление кровотока;
• обострение сердечно-сосудистых заболеваний (риск гипертонических кризов);
• бессонница, повышенная раздражительность и мигрени;
• снижение концентрации внимания (важно для водителей).

Как защитить себя в дни магнитных бурь: простые правила

Чтобы «штормовая» пятница не выбила вас из колеи, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:

• пейте больше чистой воды и травяных чаев, откажитесь от лишней чашки кофе и алкоголя;
• исключите из рациона жирную, соленую и острую пищу, которая задерживает воду и дает нагрузку на сосуды;
• постарайтесь выспаться (не менее 7-8 часов) и избегайте тяжелых физических нагрузок и эмоциональных стрессов;
• держите под рукой привычные лекарства от давления или головной боли, если вы склонны к метеопатии.

Читайте также: Бесплатные медобследования после 40: почему программой в Одессе воспользовались единицы.