Во вторник 18 ноября 2022 года ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды.
Об этом сообщили эксперты Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Поэтому метеозависимым людям в этот день следует внимательно отнестись к своему здоровью.
Во время магнитной бури могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница, также могут обостриться хронические заболевания.
Как уменьшить негативное влияние магнитных бурь на организм:
- проверить есть ли в домашней аптечке все необходимые препараты на случай обострения хронических болезней;
- соблюдать правила здорового образа жизни: правильно питаться, много гулять пешком, двигаться;
- полноценно отдыхать и спать;
- пить больше обычной негазированной воды (особенно актуально летом), травяного чая. А вот от кофе и особенно алкоголя на период магнитных бурь лучше отказаться;
- избегать стрессов (конечно, насколько это вообще возможно в условиях войны).
