Магнитная буря 3 мая: какой будет ее активность

По данным Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA, в субботу, 3 мая, ожидается солнечная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует средним магнитным бурям.

Магнитная буря — это временное изменение магнитного поля Земли, вызванное усилением солнечного ветра или вспышками на Солнце. Она нарушает привычное состояние магнитного поля, что может привести к скачкам артериального давления, головным болям, усталости и проблемам со сном.

Сила магнитных бурь измеряется по планетарному К-индексу: значения от 1 до 4 считаются слабыми и обычно не заметны для большинства людей, а вот бури с индексом 5 и выше могут повлиять как на технику, так и на здоровье.

Особое внимание своему здоровью стоит уделить людям с хроническим заболеваниями из-за риска обострений. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь. 

Выбор редакции: Одесситы рассказали, почувствовали ли они снижение стоимости лекарств (видео)

Как подготовиться к магнитной буре: простые советы

• Контролируйте давление и сердечный ритм.
• Запаситесь необходимыми препаратами.
• Скорректируйте режим дня: старайтесь спать семь-восемь часов, гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессов.
• Откажитесь от тяжелой пищи, алкоголя, кофеина.
• Добавьте в меню больше овощей, фруктов, и морской рыбы.