По информации специалиста Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины Михаила Рябова, сегодня ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды.
Напомним, что геомагнитные колебания могут влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. У них могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница, обострение хронических заболеваний.
Чтобы благополучно пережить опасные для здоровья дни, необходимо:
- заранее запастись необходимыми медикаментами;
- больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком;
- правильно и полноценно питаться, пить негазированную воду, травяной чай, а употребление кофе и алкоголя свести к минимуму;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- избегать физических перегрузок и стрессовых ситуаций.