По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, 19 августа, ожидается повышенная геомагнитная активность и периоды штормовой космической погоды.
Считается, что магнитные бури оказывают влияние на здоровье людей. В этот период может вырасти число инфарктов и инсультов, и поэтому врачи советуют быть внимательными к своему здоровью, особенно людям, страдающим гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
Помимо обладателей хронических болезней, самое большое влияние магнитных бурь испытывают на себе люди преклонного возраста и беременные женщины (особенно подверженные повышению артериального давления).
В такие дни могут наблюдаться:
- сильная головная боль;
- головокружение;
- тошнота, иногда вплоть до рвоты;
- общая слабость, апатия;
- проблемы со сном;
- повышенное артериальное давление;
- боли в мышцах и суставах.
Как избежать негативного влияния магнитной бури на организм:
- соблюдать режим сна и отдыха;
- есть полезную пищу;
- не употреблять алкоголь;
- не сидеть до утра в гаджетах;
- чаще бывать на свежем воздухе, гулять пешком;
- не забывать о приеме нужных лекарств;
- и об умеренной физической нагрузке забывать тоже не стоит (например, делать утреннюю зарядку);
- а вот физических перегрузок и стрессов желательно избегать.
