По данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, в понедельник, 29 апреля 2024 года, ожидается повышенная геомагнитная активность и возможны периоды штормовой космической погоды. Проще говоря, сегодня нас ждет последняя в этом месяце магнитная буря. Ожидается, что сильно мощной она не будет.
А вот следующий геомагнитный «шторм» может накрыть Землю уже в первые дни мая – по прогнозам это может случиться уже 1-3 мая. Также более внимательными к своему здоровью метеозависимым людям следует быть и в период 5-7 мая.
Магнитные бури: основные симптомы
Отметим, что влияние магнитных бурь на здоровье людей индивидуально – для кого-то такие периоды проходят незаметно, а кто-то с трудом поднимаются с кровати. Но самые частые симптомы таковы:
- головная боль или мигрень;
- головокружение;
- тошнота;
- нарушенный аппетит;
- проблемы со сном;
- высокая температура;
- повышенное давление;
- сильная слабость;
- обострение хронических заболеваний.
В то же время чрезмерно «накручивать» себя все же не советуем: подавляющее большинство людей переживают магнитные бури без последствий для здоровья.
Как уберечь здоровье в дни магнитных бурь
Для того чтобы уменьшить влияние магнитных бурь на организм, придерживайтесь таких правил:
- не злоупотребляйте кофеином и алкоголем;
- уменьшите физическую и психоэмоциональную нагрузку;
- соблюдайте режим дня;
- больше гуляйте на свежем воздухе и получайте хорошие эмоции;
- регулярно и правильно питайтесь, отдавая предпочтение сезонным овощам и фруктам;
- больше отдыхайте, на время откажитесь от дел, требующих чрезмерных физических усилий;
- спите не менее 7-8 часов в сутки.
