Как информирует Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США, сегодня, в воскресенье, 23 июня 2024 года, существенных магнитных бурь не ожидается, хотя за последние 24 часа солнечная активность была на высоком уровне.
По предварительным прогнозам, магнитные бури в этом месяце ожидаются в период с 28 по 30 июня.
В дни повышенной геомагнитной активности метеозависимые люди могут испытывать обострение хронических заболеваний, ухудшение сна или настроения. Больше всего чувствуют влияние магнитных бурь люди с болезнями сердца, гипер- и гипотоники.
Однако большинство людей не испытывают никаких негативных эффектов.
Что делать во время магнитных бурь
Чтобы максимально снизить влияние магнитных бурь на самочувствие, можно соблюдать в эти дни несложные правила:
- сократите или откажитесь от употребления алкоголя и кофе, а также курения;
- не давайте организму повышенных физических нагрузок и не посещайте в эти дни сауну/баню, чтобы не провоцировать скачки давления;
- соблюдайте баланс работы и отдыха;
- питайтесь сбалансировано и пейте достаточное количество воды;
- ограничьте стрессовые факторы;
- для облегчения самочувствия можно попробовать контрастный душ.
