По прогнозам специалистов по космической погоде, сегодняшний день будет спокойным – по крайней мере, геомагнитных колебаний и мощных вспышек на Солнце не ожидается.
А вот 29-30 октября, как ожидается, Землю накроет довольно сильная магнитная буря, и метеозависимым людям следует к этому подготовиться.
Напомним, что магнитные бури могут ухудшить состояние людей с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чаще всего в этот период наблюдаются следующие симптомы:
- головная боль, мигрень;
- бессонница;
- учащенное сердцебиение;
- плохое самочувствие;
- перепады давления;
- апатия, тревога;
- обострение хронических заболеваний.
Основным рецептом защиты от магнитных бурь является здоровый сон и отдых. Кроме того, следует снизить физические и психологические нагрузки, отказаться от тяжелой, соленой и острой пищи, кофе и алкоголя. Необходимо пить много воды либо травяного чая. Также показаны успокаивающие травяные настойки: пустырник, валерьяна, шалфей и некоторые другие травы могут помочь легче пережить магнитные колебания.
Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, высыпаться и всегда держать под рукой необходимые медикаменты.
