Можно ли пить в жару холодную воду?

Холодная вода нарушает пищеварение

По мнению специалистов, употребление холодной воды и напитков сужает кровеносные сосуды, что ограничивает пищеварение. Кроме того, низкая температура напитков может препятствовать естественному процессу усвоения питательных веществ во время пищеварения. Причина – наше тело слишком занято регулировкой температуры и не может так же эффективно следить за пищеварением. Парадоксально, но употребление холодной воды может даже привести к обезвоживанию.

Может вызвать боль в горле

Наверное, одна из самых неприятных вещей, которая может случиться летом, – это простуда. А ледяная вода может повлечь за собой не только раздражение горла и боль в нем, но и образование слизи в дыхательной системе и простуду.

А когда организм перегружен, он становится уязвимым для многих других респираторных инфекций.

Холодная вода затрудняет расщепление жиров

Кроме того, холодная вода мешает организму расщеплять жиры, полученные из еды, и они сразу застывают. Попытайтесь воздержаться от употребления охлажденных напитков по меньшей мере в течение 30 минут после еды.

Помимо этого, холодная вода отвечает и за снижение частоты сердечных сокращений.

Может шокировать организм

Не рекомендуют употреблять ледяную воду и после тренировок. После любых упражнений ваш организм производит много тепла, а немедленное употребление холодных напитков вызывает разницу температур, что впоследствии повлияет на пищеварение.

А ледяная вода станет шоком для вашего организма и может даже вызвать хроническую боль в животе.

Читайте также:

• Пицца: вред или все же польза?
• Вы неправильно принимаете душ, если не делаете это;
• Утреннее настроение: каких привычек следует избегать.