Ключевые моменты:
- Специалисты фиксируют последствия влияния корональных дыр на Солнце.
- Сохраняется вероятность всплеска до красного уровня.
- Метеочувствительные люди могут сталкиваться с головной болью, скачками давления, усталостью и раздражительностью.
Какой будет геомагнитная обстановка 13 ноября
В течение текущей недели космическая погода находилась под влиянием солнечного ветра от корональных дыр и недавних вспышек на Солнце.
По актуальным данным Центров прогнозирования космической погоды (в частности NOAA SWPC), пик возмущений пришелся на начало и середину недели, а к пятнице скорость солнечного ветра постепенно снижается до безопасных показателей Кр-индекса 1—2.
В то же время предварительные календари геомагнитной активности предупреждают, что 13 ноября сохраняется вероятность кратковременного усиления колебаний до Кр-индекса 5 (красный уровень, магнитная буря класса G1).
Подобные колебания могут ощутить не только люди с хроническими заболеваниями, но и те, кто обычно не реагирует на перемены погоды.
Важно помнить, что солнечная активность постоянно меняется, поэтому лучше отслеживать показатели солнечных вспышек и геомагнитных бурь и не переставать с особой тщательностью следить за собственным здоровьем.
Читайте также: Вместо утилизации — нуждающимся: одесским супермаркетам разрешат бесплатно отдавать продукты
Как облегчить влияние магнитной бури на организм
Даже умеренные геомагнитные возмущения способны вызывать сонливость, снижение концентрации и перепады артериального давления. Чтобы легче перенести пятницу, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:
- Пейте больше чистой воды и травяных чаев (мята, ромашка, мелисса), но ограничьте крепкий кофе, энергетики и алкоголь.
- По возможности избегайте тяжелых физических тренировок, стрессовых ситуаций и переутомления во второй половине дня.
- Отдайте предпочтение легкой пище — овощам, рыбе, кашам, исключив слишком жирное, острое и соленое.
- Полноценный 7–8-часовой сон и спокойная прогулка на свежем воздухе помогут сосудам быстрее адаптироваться к перепадам.
