Ви коли-небудь помічали, що вночі зуби болять дужче? Варто тільки покласти голову на подушку, як ниючий біль пронизує все тіло. Після важкого дня хочеться просто лягти і провалитися в сон, але якщо болить зуб, то зробити це непросто.
Давайте розберемося, що робити, якщо вночі болить зуб і заважає вам заснути.
Чому зубний біль посилюється вночі?
Нічний зубний біль пов’язаний з тим, що, коли ви лежите, кров приливає до голови. Вона створює тиск у ділянці рота і може посилити нестерпний біль.
Ще одна причина, через яку зуб болить дужче, — відсутність відволікаючих факторів. Вночі ви надані самі собі, мозок не знаходить іншої справи та зосереджується на зубному болі. Через це біль здається дуже сильним, заважаючи вам заснути.
Безсоння, спричинене зубним болем, підвищує рівень стресу. Ви можете несвідомо стиснути щелепи або скрипіти зубами, що призведе до посилення болю. Виходить таке замкнене коло — біль не дає заснути, а відсутність сну посилює болючі відчуття.
Як полегшити зубний біль?
Основна причина зубного болю – це карієс. Отже, настав час записатися на прийом до стоматолога. Але зуб болить не завжди через карієс, є чимало інших причин:
- втрата пломби
- запалення ясен або гнійний абсцес
- застрягли залишки їжі
- прорізування зуба мудрості
- інфекція в носових пазухах
Вживання знеболювачів, які продаються без рецепта, — це найпростіший і найефективніший спосіб зменшити зубний біль до візити до лікаря. У Британській службі здоров’я рекомендують таблетки ібупрофену або парацетамолу. Дотримуйтеся дозування, що на упаковці.
Ще кілька способів, які можуть допомогти полегшити сильний зубний біль:
- Холодний компрес. Прикладіть пакет із льодом, загорнутим у рушник, до ураженої сторони обличчя. Це допоможе звузити кровоносні судини та зменшити біль
- Полоскання солоною водою. Цей натуральний антибактеріальний засіб допоможе зменшити запалення та захистить від розвитку інфекції. Розчиніть половину чайної ложки солі у склянці теплої води та прополощіть рот кілька разів. Полоскання солоною водою також видаляє частинки їжі, що застрягли в зубах
- Чай із перцевою м’ятою. Дослідники відзначають, що ментол, що міститься в перцевій м’яті, може викликати легке затерпання чутливих ділянок. Полоскання м’ятним чаєм допоможе тимчасово полегшити болючі відчуття
- Гвоздика. Знайдіть на кухні пакетик з цією приправою і замочіть її у воді і розітріть, щоб вийшла паста. Потім нанесіть пасту на зуб. Результати досліджень показали, що ясна гояться набагато швидше, бо у гвоздиці міститься евгенол. Цей активний компонент діє як анальгетик
- Часник. Щоб зменшити зубний біль, просто пожуйте зубчик часнику або залиште його біля зуба. Основний компонент часнику – це аліцин. Він допоможе вбити бактерії в роті, які викликають карієс та зубний біль.
Коли болить зуб, не варто курити. Це лише посилить проблему. Обов’язково зверніться до стоматолога, якщо біль не минає протягом 2 днів, опухла щока або у роті відчувається неприємний смак.
Читайте також: Безкоштовна стоматологія в Одесі – хто, де та в яких випадках має право?
Як заснути, якщо болить зуб?
Якщо болить зуб ввечері, найкращий спосіб заснути — це підняти голову в ліжку. Можливо, вам буде потрібна друга подушка. У такому положенні кров віділлється від голови, тиск у ділянці рота знизиться. Постарайтеся розслабити свою щелепу та язик. Так ви швидше заснете, бо зуби не стикатимуться один з одним. Будь-яке тертя або стискання щелеп призведе до больових відчуттів.
Читайте також: Як швидко заснути — поради лікарів та військових
Фото: Freepik
