Ключові моменти:
- Kp-індекс підніметься до значення 3,67 (помірні коливання).
- Найпомітніші зміни магнітного поля очікуються вранці та вдень.
- Через переход на зимовий час навантаження на організм можуть бути пов’язані не тільки з сонцем, але і зі зміною біоритмів.
Прогноз геомагнітної активності на 25 жовтня
За даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA/SWPC), у неділю сонячна активність трохи зросте порівняно із суботою. Після спокійної ночі Kp-індекс почне підвищуватися і в денні години досягне позначки 3,67.
Нагадаємо, що повноцінна магнітна буря червоного рівня починається при показнику Kp 5 і вище, тому 25 жовтня магнітосфера втримається у жовтій (“зеленувато-жовтій”) зоні безпеки.
Утім, через збіг двох чинників — геомагнітного коливання та переведення стрілок годинника — метеочутливі люди можуть відчувати легке нездужання.
Вибір редакції: Клавдія Петрівна чи фільми жахів: які події Одеси 23-29 жовтня оберете ви?
Як зберегти здоров’я: поради метеочутливим
Лікарі рекомендують дотримуватися простих правил у дні перепадів космічної погоди та зміни режиму сну:
- Дотримуйтесь режиму сну: Скористайтеся «зайвою» годиною, щоб повноцінно відпочити й дати організму адаптуватися до нового часу.
- Пийте більше води: Обмежте вживання міцної кави, алкоголю та енергетиків, замінивши їх трав’яними чаями та чистою водою.
- Гуляйте на свіжому повітрі: Легка прогулянка узбережжям або в парку допоможе нормалізувати артеріальний тиск і знизити рівень стресу.
- Тримайте під рукою аптечку: Людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями варто контролювати тиск і мати при собі звичні ліки.
