У суботу, 28 жовтня, буде підвищено геомагнітну активність, можливі періоди штормової космічної погоди, попереджають фахівці Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Магнітна буря – це сплески енергії, що походять від Сонця. Вибухи різної потужності відбуваються у вигляді викидів та спалахів сонячної маси, внаслідок яких енергія розсіюється у всіх напрямках, включаючи Землю.
Викиди відбуваються у вигляді енергії із заряджених частинок (протонів та електронів), які рухаються у просторі на дуже великій швидкості. При зіткненні із магнітосферою Землі вони провокують геомагнітну активність.
Ефекти від зіткнення з атмосферою нашої планети можуть бути різні – полярні сяйва, порушення роботи супутників, радіозв’язку, електромереж, GPS, мобільного зв’язку та погіршення самопочуття у багатьох людей на Землі.
Як магнітні бурі впливають на людину
Існує багато різних досліджень, де вчені з усього світу підтверджують взаємозв’язок між погіршенням самопочуття у людей та магнітними бурями.
І хоча єдиної думки щодо впливу магнітних бур на людину серед наукової спільноти досі немає, саме в такі дні люди значно частіше скаржаться на:
- головні болі;
- сонливість та безсоння;
- загальне погіршення самопочуття;
- занепад сил;
- порушення концентрації;
- проблеми із психологічним станом (підвищена тривожність, пригніченість, дратівливість).
Як пережити магнітні бурі
Загальні рекомендації на час магнітних бур виглядають так:
- продовжуйте заняття спортом, фізичною активністю, проте зменште рівень тренування до
- помірною, щоб не перевантажувати організм;
- дотримуйтесь режиму дня та графіка сну;
- частіше провітрюйте приміщення, де перебуваєте;
- обмежте споживання гострої та жирної їжі, їжте більше сезонних овочів та фруктів;
- пийте більше чистої води;
- відмовтеся, хоча б тимчасово, від кави, алкоголю, цигарок, енергетичних напоїв.
При погіршенні самопочуття чи загостреннях хронічних захворювань слід звернутися за консультацією до сімейного лікаря.
