Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Симптоми погіршення самопочуття:
- головний біль;
- запаморочення до втрати свідомості;
- нудота, іноді блювання;
- апатія;
- проблеми зі сном;
- підвищений артеріальний тиск;
- м’язовий, суглобовий біль.
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь наступних правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату на відкритому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
