Вас замучило хропіння ваших близьких і ви не знаєте, що з цим робити? Ми розповімо, як борються із цією проблемою народними засобами. Проте будьте уважні, наші поради мають рекомендаційний характер.
Чому ми хропимо?
На появу хропіння впливає багато причин. Воно може виникнути через травми порожнини носа, викривлення носової перегородки, запалення мигдаликів, нежить або поліпи в носі. Також може впливати сухе повітря у приміщенні – тому важливо часто провітрювати кімнати та не захоплюватися кондиціонерами та приладами обігріву.
Як лікуються народними засобами
- Полощіть горло відваром ромашки, він зменшує набряклість і допомагає уникнути хропіння.
- Зволожуйте ніс олією обліпихи за кілька годин для сну.
- Робіть інгаляцію перед сном з евкаліптовою, розмариновою, м’ятною або сосновою ефірною олією. Сильний аромат швидко допомагає прочистити ніс, справляє антимікробну та протизапальну дію.
- Свіжий сік капусти змішайте з однією чайною ложкою меду і вживайте на ніч.
- Також вибирайте для сну зручні подушки (краще ортопедичні). Вони зафіксують голову та шию у правильному анатомічному положенні. І підтримуйте м’язи шиї в тонусі – робіть гарячі та холодні компреси або приймайте контрастний душ, приділяючи увагу зоні шиї та декольте. Розтягуйте шию – сидячи, закидайте голову назад і нахиляйте вперед.
Який лікар лікує хропіння?
Якщо ви або хтось із ваших близьких хропить, зверніться по допомогу до отоларинголога. Лікар огляне ніс і горло, призначить обстеження та виявить причину хропіння.
Перед застосуванням засобів народної медицини неодмінно порадьтеся з лікарем.
Раніше ми розповідали про народні засоби лікування ГРВІ та грипу.
