Влітку, особливо в спеку, часом так хочеться випити склянку холодної води… А хтось, можливо, спеціально тримає воду в холодильнику чи лід напоготові, щоб після повернення з вулиці випити склянку прохолодного напою. Тим часом лікарі не радять цього робити: короткочасне полегшення після ковтка крижаної води може згодом обернутися проблемами зі здоров'ям. Отже, як може зашкодити нам холодна вода?
На думку спеціалістів, вживання холодної води та напоїв звужує кровоносні судини, що обмежує травлення. Крім того, низька температура напоїв може перешкоджати природному процесу засвоєння поживних речовин під час травлення. Причина – наше тіло занадто зайняте регулюванням температури і не може ефективно стежити за травленням. Парадоксально, але вживання холодної води може навіть призвести до зневоднення.
Напевно, одна з найнеприємніших речей, яка може статися влітку – це застуда. А крижана вода може спричинити не лише роздратування горла і біль у ньому, а й утворення слизу в дихальній системі та застуду.
А коли організм перевантажений, він стає вразливим для багатьох інших респіраторних інфекцій.
Крім того, холодна вода заважає організму розщеплювати жири, заважаючи організму розщеплювати жири, отримані з їжі, і вони одразу застигають. Спробуйте утриматися від вживання охолоджених напоїв щонайменше 30 хвилин після їжі.
Окрім цього, холодна вода відповідає за зниження частоти серцевих скорочень.
Не рекомендують вживати крижану воду і після тренувань. Після будь-яких вправ ваш організм виробляє багато тепла, а негайне вживання холодних напоїв викликає різницю температур, що вплине на травлення.
А крижана вода стане шоком для вашого організму і може навіть спричинити хронічний біль у животі.
Читайте також:
Оприлюднено актуальний розклад автобусів, обладнаних для перевезення людей з інвалідністю. Розповідаємо, які маршрути працюватимуть, коли… Read More
Тариф майже 100 грн за кубометр визнали неприйнятним для одеситів. У міській владі озвучили компромісну… Read More
Останній день місяця мине без дощів і сильної спеки. Синоптики прогнозують теплу погоду, слабкий вітер… Read More
Одеський «плоский будинок» у Воронцовському провулку вже понад століття дивує туристів і містян. Будівля створює… Read More
У школах Одеси готують революцію з обідами: з 1 вересня безкоштовно годуватимуть усіх учнів. Але… Read More
Початок серпня в Одесі обіцяє бути насиченим на яскраві події. На містян і гостей чекають… Read More