Влітку, особливо в спеку, часом так хочеться випити склянку холодної води… А хтось, можливо, спеціально тримає воду в холодильнику чи лід напоготові, щоб після повернення з вулиці випити склянку прохолодного напою. Тим часом лікарі не радять цього робити: короткочасне полегшення після ковтка крижаної води може згодом обернутися проблемами зі здоров'ям. Отже, як може зашкодити нам холодна вода?
На думку спеціалістів, вживання холодної води та напоїв звужує кровоносні судини, що обмежує травлення. Крім того, низька температура напоїв може перешкоджати природному процесу засвоєння поживних речовин під час травлення. Причина – наше тіло занадто зайняте регулюванням температури і не може ефективно стежити за травленням. Парадоксально, але вживання холодної води може навіть призвести до зневоднення.
Напевно, одна з найнеприємніших речей, яка може статися влітку – це застуда. А крижана вода може спричинити не лише роздратування горла і біль у ньому, а й утворення слизу в дихальній системі та застуду.
А коли організм перевантажений, він стає вразливим для багатьох інших респіраторних інфекцій.
Крім того, холодна вода заважає організму розщеплювати жири, заважаючи організму розщеплювати жири, отримані з їжі, і вони одразу застигають. Спробуйте утриматися від вживання охолоджених напоїв щонайменше 30 хвилин після їжі.
Окрім цього, холодна вода відповідає за зниження частоти серцевих скорочень.
Не рекомендують вживати крижану воду і після тренувань. Після будь-яких вправ ваш організм виробляє багато тепла, а негайне вживання холодних напоїв викликає різницю температур, що вплине на травлення.
А крижана вода стане шоком для вашого організму і може навіть спричинити хронічний біль у животі.
Читайте також:
Для одеситів, які отримують мінімальну зарплату, наступний рік може розпочатися з підвищення виплат. Із 1… Read More
На тлі різкого падіння закупівельних цін на зерно засновник компанії Ukravit Віталій Ільченко запропонував аграріям… Read More
Одеситам цієї осені, можливо, доведеться перевести годинники не тоді, коли вони звикли. В Україні зареєстрували… Read More
На Одещині випробовують український сорт бавовнику «Незламний», створений із насіння, яке селекціонерці вдалося вивезти з… Read More
Парасольки 16 вересня одеситам, схоже, не знадобляться, а от обережність із вогнем зайвою не буде.… Read More
Скільки в Одесі працює пунктів незламності, де знайти найближчий до дому чи роботи, чим вони… Read More