Влітку, особливо в спеку, часом так хочеться випити склянку холодної води… А хтось, можливо, спеціально тримає воду в холодильнику чи лід напоготові, щоб після повернення з вулиці випити склянку прохолодного напою. Тим часом лікарі не радять цього робити: короткочасне полегшення після ковтка крижаної води може згодом обернутися проблемами зі здоров'ям. Отже, як може зашкодити нам холодна вода?
На думку спеціалістів, вживання холодної води та напоїв звужує кровоносні судини, що обмежує травлення. Крім того, низька температура напоїв може перешкоджати природному процесу засвоєння поживних речовин під час травлення. Причина – наше тіло занадто зайняте регулюванням температури і не може ефективно стежити за травленням. Парадоксально, але вживання холодної води може навіть призвести до зневоднення.
Напевно, одна з найнеприємніших речей, яка може статися влітку – це застуда. А крижана вода може спричинити не лише роздратування горла і біль у ньому, а й утворення слизу в дихальній системі та застуду.
А коли організм перевантажений, він стає вразливим для багатьох інших респіраторних інфекцій.
Крім того, холодна вода заважає організму розщеплювати жири, заважаючи організму розщеплювати жири, отримані з їжі, і вони одразу застигають. Спробуйте утриматися від вживання охолоджених напоїв щонайменше 30 хвилин після їжі.
Окрім цього, холодна вода відповідає за зниження частоти серцевих скорочень.
Не рекомендують вживати крижану воду і після тренувань. Після будь-яких вправ ваш організм виробляє багато тепла, а негайне вживання холодних напоїв викликає різницю температур, що вплине на травлення.
А крижана вода стане шоком для вашого організму і може навіть спричинити хронічний біль у животі.
Читайте також:
У Подільській громаді презентовано мобільне аварійне джерело живлення - інноваційний комплекс із дизельним генератором, фотоелектричною… Read More
У п'ятницю, 4 квітня 2025 року, розпочалася 1136-та доба з початку повномасштабної війни в Україні.… Read More
У Подільському районі Одеської області Одеської області планують побудувати власний завод із виробництва карбамідо-аміачної суміші… Read More
Два заклади професійно-технічної освіти Одеської області долучилися до «Програми екстреного відновлення», реалізованої за підтримки Японського… Read More
Підготовка до курортного сезону в Одесі включає питання доступності зон відпочинку для маломобільних груп населення.… Read More
Привоз на початку квітня. Дощ ллє собі цілий день з маленькими перервами, покупці – самі… Read More