Влітку, особливо в спеку, часом так хочеться випити склянку холодної води… А хтось, можливо, спеціально тримає воду в холодильнику чи лід напоготові, щоб після повернення з вулиці випити склянку прохолодного напою. Тим часом лікарі не радять цього робити: короткочасне полегшення після ковтка крижаної води може згодом обернутися проблемами зі здоров'ям. Отже, як може зашкодити нам холодна вода?
На думку спеціалістів, вживання холодної води та напоїв звужує кровоносні судини, що обмежує травлення. Крім того, низька температура напоїв може перешкоджати природному процесу засвоєння поживних речовин під час травлення. Причина – наше тіло занадто зайняте регулюванням температури і не може ефективно стежити за травленням. Парадоксально, але вживання холодної води може навіть призвести до зневоднення.
Напевно, одна з найнеприємніших речей, яка може статися влітку – це застуда. А крижана вода може спричинити не лише роздратування горла і біль у ньому, а й утворення слизу в дихальній системі та застуду.
А коли організм перевантажений, він стає вразливим для багатьох інших респіраторних інфекцій.
Крім того, холодна вода заважає організму розщеплювати жири, заважаючи організму розщеплювати жири, отримані з їжі, і вони одразу застигають. Спробуйте утриматися від вживання охолоджених напоїв щонайменше 30 хвилин після їжі.
Окрім цього, холодна вода відповідає за зниження частоти серцевих скорочень.
Не рекомендують вживати крижану воду і після тренувань. Після будь-яких вправ ваш організм виробляє багато тепла, а негайне вживання холодних напоїв викликає різницю температур, що вплине на травлення.
А крижана вода стане шоком для вашого організму і може навіть спричинити хронічний біль у животі.
Читайте також:
Навіть якщо шлюб не розірвано, але чоловік не підтримує жінку під час вагітності або після… Read More
В Одеській області 38-річний чоловік намагався втопити собаку в морі на пляжі. Тварину врятували завдяки… Read More
У п'ятницю, 1 серпня 2025 року, в Одесі та області синоптики оприлюднили оновлений прогноз погоди.… Read More
Спеціалісти Комунальної установи «Спеціалізований монтажно-експлуатаційний підрозділ» (КУ «СМЕП») продовжують роботи з модернізації світлофорних об'єктів міста… Read More
Назва «Спартаківська» звучить героїчно – одразу уявляєш римського гладіатора, боротьбу за свободу. Але за цим… Read More
Сьогодні, 31 липня, в Одесі рятувальники гасили пожежу у багатоповерхівці по вулиці Добровольців. Горіли балкони… Read More