Влітку, особливо в спеку, часом так хочеться випити склянку холодної води… А хтось, можливо, спеціально тримає воду в холодильнику чи лід напоготові, щоб після повернення з вулиці випити склянку прохолодного напою. Тим часом лікарі не радять цього робити: короткочасне полегшення після ковтка крижаної води може згодом обернутися проблемами зі здоров'ям. Отже, як може зашкодити нам холодна вода?
На думку спеціалістів, вживання холодної води та напоїв звужує кровоносні судини, що обмежує травлення. Крім того, низька температура напоїв може перешкоджати природному процесу засвоєння поживних речовин під час травлення. Причина – наше тіло занадто зайняте регулюванням температури і не може ефективно стежити за травленням. Парадоксально, але вживання холодної води може навіть призвести до зневоднення.
Напевно, одна з найнеприємніших речей, яка може статися влітку – це застуда. А крижана вода може спричинити не лише роздратування горла і біль у ньому, а й утворення слизу в дихальній системі та застуду.
А коли організм перевантажений, він стає вразливим для багатьох інших респіраторних інфекцій.
Крім того, холодна вода заважає організму розщеплювати жири, заважаючи організму розщеплювати жири, отримані з їжі, і вони одразу застигають. Спробуйте утриматися від вживання охолоджених напоїв щонайменше 30 хвилин після їжі.
Окрім цього, холодна вода відповідає за зниження частоти серцевих скорочень.
Не рекомендують вживати крижану воду і після тренувань. Після будь-яких вправ ваш організм виробляє багато тепла, а негайне вживання холодних напоїв викликає різницю температур, що вплине на травлення.
А крижана вода стане шоком для вашого організму і може навіть спричинити хронічний біль у животі.
Читайте також:
Через планові ремонтні роботи в п'ятницю, 21 листопада, в Одесі тимчасово знеструмлять десятки вулиць. Міські… Read More
Адміністрація Дональда Трампа розробила масштабний план завершення війни в Україні. Документ включає гарантії безпеки, обмеження… Read More
Приморський районний суд Одеси виніс обвинувальний вирок щодо волонтера благодійного фонду, якого визнано винним у… Read More
Пізно ввечері Одеса знову опинилася під атакою дронів. У місті є руйнування, постраждали люди, а… Read More
Привоз у листопаді… Воно наче й не холодно, та сильний туман комусь таки псує настрій.… Read More
Управління капітального будівництва (УКБ) Одеської міської ради підготувало 119 проєктів, на фінансування яких міська влада… Read More