Стоит ли сегодня брать лекарства от давления: прогноз магнитных бурь на 12 апреля

По данным данные Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, сегодня, 12 апреля, ожидается геомагнитная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует средней магнитной буре.

Выбор редакции: Школьная физика по-новому: одесский преподаватель объясняет сложное просто

По мнению экспертов, геомагнитные колебания такого уровня влияют на вегетативную нервную систему, могут провоцировать скачки артериального давления, головные боли, бессонницу и даже тревожность.

Особенно подвержены этому пожилые, беременные женщины и люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. У некоторых отмечаются обострения скрытых воспалительных процессов и снижение концентрации внимания.

Важно понимать: даже если вы не относите себя к метеозависимым, ваше настроение и энергия в дни магнитных бурь всё же могут измениться. По мнению психофизиологов, это связано с нарушением циркадных ритмов и реакцией на электромагнитные импульсы.

Рекомендации врачей:

• избегать переутомления;
• не злоупотреблять кофе и алкоголем;
• больше пить воды и зелёного чая;
• отдыхать на свежем воздухе, особенно в утренние часы;
• снизить время провождения за гаджетами;
• не перегружать нервную систему.