Проверьте свои лекарства: час пик магнитной бури 15 апреля

Причиной усиленной геомагнитной активности стала солнечная активная зона AR3664, которая сформировалась в начале апреля и демонстрирует устойчивую динамику вспышек, включая вспышки класса M.

Согласно расчетам, наибольшая интенсивность геомагнитных возмущений ожидается в ночные и утренние часы — ориентировочно с двух до десяти часов по киевскому времени. 

Это может вызвать ощутимые колебания магнитного поля Земли, способные повлиять на состояние здоровья метеочувствительных людей. 

Особенно страдают люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также те, кто страдает от метеозависимости.

Выбор редакции: Пляжи Одессы: готов ли к летнему сезону инклюзивный пляж на Дельфине? (видео)

Как облегчить самочувствие во время повышенной солнечной активности

В такие дни специалисты рекомендуют соблюдать простые правила, которые помогут минимизировать негативные последствия магнитных бурь. Прежде всего, важно следить за режимом сна и отдыха, избегая чрезмерных нагрузок и стрессовых ситуаций.

Врачи советуют:

• пить больше чистой воды,
• отказаться от чрезмерного употребления кофеина и алкоголя,
• включать в рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых магнием и калием,
• гулять на свежем воздухе и избегать переутомления.