Проверьте свое давление: опасные часы магнитной бури 14 апреля

Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Магнитная буря — это ответ магнитного поля Земли на мощные выбросы энергии от Солнца. Они могут не только выводить из строя технику, но и вызвать недомогание у людей. Магнитные бури классифицируются по шкале G – от G1 (легкие) до G5 (экстремальные).

Выбор редакции: Кинотеатры Одессы: когда появились панорамное кино и первый мультиплекс (видео)

Последствия для самочувствия

Геомагнитные колебания могут быть особенно ощутимы для метеозависимых людей. Частые симптомы:

• головная боль, головокружение;
• раздражительность, резкие перепады настроения;
• обострение хронических заболеваний;
• тошнота, сонливость днем и бессонница ночью.

Советы во время магнитных бурь

Медики рекомендуют в эти дни быть особенно внимательными к своему здоровью:

• Придерживайтесь правильного режима сна, избегайте переутомления.
• Пейте больше воды, ограничьте потребление кофе и алкоголя.
• Употребляйте продукты, богатые калием и магнием (бананы, орехи, зеленые овощи).
• Проводите больше времени на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций.