По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, геомагнитная обстановка сегодня будет спокойная.
По предварительным прогнозам, в ноябре этого года возможны магнитные бури различной мощности. Одни из них могут вызвать обострение проблем со здоровьем, а другие – подавленное настроение и раздражительность.
Мощную магнитную бурю прогнозируют на 11-12 ноября.
Чтобы геомагнитный шторм не застал вас врасплох, необходимо уже сейчас позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. Наиболее уязвимы к магнитным бурям меточувствительные люди, люди, которые имеют хронические заболевания, повышенное артериальное давление и проблемы с сердцем.
Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом или хотя бы делайте утреннюю зарядку;
- полноценно отдыхайте и высыпайтесь (на сон желательно отводить не менее 7-8 часов в сутки);
- пейте больше обычной чистой воды, травяного чая;
- хотя бы на время откажитесь от кофе и алкоголя;
- по возможности избегайте стрессовых ситуаций;
- проверьте содержимое своей домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.
