«Повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды», – гласит прогноз Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
В то же время, по данным Центра прогнозирования космической погоды Национального агентства океанических и атмосферных исследований США, сегодня магнитосфера Земли будет в возбужденном состоянии, но при этом существенных магнитных бурь не ожидается.
Так что тем, кто не зависит от погодных капризов и не страдает от хронических заболеваний, можно не волноваться: для вас эти дни могут пройти незаметно.
Тем не менее, придерживаться правил здорового образа жизни не будет лишним никому. Итак, чтобы пережить неблагоприятные дни благополучно, следует:
- хотя бы на время отказаться от кофе, алкоголя, энергетических напитков и сигарет;
- есть меньше жареной, жирной и острой еды, а вот включить в рацион разжижающие кровь продукты (имбирь, лук, чеснок, свеклу, оливки, горький шоколад) вполне позволительно;
- пить травяной чай или успокаивающие травяные настойки;
- соблюдать режим дня, ложиться спать в одно и то же время, достаточно высыпаться;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- меньше нервничать и избегать стрессовых ситуаций (насколько это возможно в нынешнее непростое время).
