Омрачит ли магнитная буря воскресный день 27 октября

Магнитная буря такой силы может быть причиной незначительных сбоев в работе энергосистем, а также повлиять на маршруты миграций птиц и животных. Также она может негативно повлиять на здоровье метеозависимых и пожилых людей, поэтому в этот день им нужно быть осторожными.

Напомним, накануне на Солнце произошла вспышка, что спровоцировало на Земле геомагнитный шторм в субботу, 26 октября.

Магнитная буря – это возмущения геомагнитного поля, которое может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Они вызваны возмущенными потоками солнечного ветра, которые поступают в магнитосферу Земли и взаимодействуют с ней.

Магнитные бури могут оказывать влияние на жизнедеятельность человека и вызвать ухудшение самочувствия. Поэтому врачи советуют в дни магнитных бурь снижать активность, больше отдыхать и очень внимательно относиться к своему здоровью.

Как защититься от воздействия магнитной бури

• Полноценно высыпаться (7-9 часов в день). Пытаться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
• Нормально питаться: отдавать предпочтение легкой, богатой витаминами и минералами пищи. Не пропускать приемы пищи.
• Ограничить потребление жирных, острых и вредных блюд, алкоголя, кофе, энергетиков и табака.
• Пить достаточное количество чистой воды для поддержания водного баланса.
• Заниматься легкими физическими упражнениями: йога, пилатес, бассейн, прогулки.
• Дышать свежим воздухом, чтобы насыщать организм кислородом: в парках, скверах, во дворе или за городом.
• Проветривать помещение минимум два раза в сутки – утром и вечером.
• Утром принимать контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну, пить натуральный чай на травах (ромашка, мята, мелисса).
• Избегать стрессовых ситуаций, не ввязываться в споры, не поддаваться на провокации.
• Снизить психическую, психологическую и физическую нагрузку.
• Не забывать принимать лекарства, которые выписывает врач.
• Обращаться к медикам, если самочувствие ухудшается.

Выбор редакции: Последний переход на зимнее время: плюсы, минусы и последствия для украинцев.