Магнитные бури: стоит ли волноваться за здоровье 29 сентября

Ключевые моменты

• 29 сентября ожидаются средние магнитные бури, которые могут вызвать недомогание у метеочувствительных людей.

В понедельник, 29 сентября, ожидается солнечная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует средним магнитным бурям, сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Известно, что магнитные бури способны влиять на организм человека в течение нескольких дней — как до его начала, так и после его завершения. Наиболее подвержены влиянию метеозависимые, люди с хроническими заболеваниями или те, кто находится под влиянием стресса. Наиболее частые негативные последствия – головные боли, усталость, эмоциональная нестабильность. Однако специального лекарства от такого состояния не существует. Можно только облегчить симптомы с помощью общеукрепляющих средств.

Читайте также: От Бунина до Строкатой: почему Одесса изменила название центральной улицы (видео)

Как поддержать себя во время повышенной солнечной активности:

• Соблюдайте режим сна и питания.
• Избегайте тяжелой пищи, алкоголя, кофе, чрезмерно соленого и острого.
• Пейте достаточное количество воды.
• Проводите время на свежем воздухе.
• Легкая физическая нагрузка поможет оставаться в тонусе.
• Минимизировать стрессы и конфликты.
• При хронических болезнях – держите под рукой лекарство.

Вы также можете узнать: Снова в школу: как сохранить детское зрение во время обучения с гаджетами?