Магнитные бури: прогноз на 14 сентября

В тоже время, по данным meteoprog, 14 сентября ожидается самый мощный в этом месяце всплеск солнечной активности.

Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Если возмущенные потоки солнечного ветра при значительных скоростях и плотностях потока взаимодействуют с магнитосферой Земли, то образуются магнитные бури. Они длятся от нескольких часов до нескольких дней и бывают разными по уровню интенсивности.

Что происходит с человеком во время магнитной бури

Во время магнитных бурь у людей могут возникать следующие негативные симптомы:

• головная боль,
• головокружение,
• тошнота,
• боль в сердце,
• слабость и сонливость,
• боль в спине и суставах,
• повышенное давление,
• обострение хронических заболеваний.

Как уберечься от магнитных бурь

В дни предполагаемой бури соблюдайте следующие правила:

• откажитесь от жирной, мучной, острой пищи и фастфуда. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, зелени, орехов, рыбы;
• пейте не меньше 1,5 литра жидкости в сутки, в том числе в виде чая и компотов;
• в опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь меньше курить;
• увеличьте физическую активность, делайте зарядку;
• проводите больше времени на улице, больше ходите пешком;
• регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном;
• займитесь хобби или любым приятным делом, пообщайтесь с животными;
• избегайте стрессов, не участвуйте в конфликтах;
• ложитесь спать в одно и то же время, спите не меньше 7 часов в сутки. Для более крепкого сна попробуйте засыпать в берушах;
• если же самочувствие сильно ухудшилось, по возможности отдохните.