Во вторник, 16 января 2024 года, существенных магнитных бурь не ожидается, однако возможны отдельные возмущенные периоды.
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 16 января 2024 года опубликовала Одесская обсерватория Радиоастрономического института НАН Украины.
Что такое солнечные вспышки?
Когда энергия, накопленная в магнитных полях Солнца, внезапно высвобождается, могут происходить огромные взрывы. Эти взрывы называются солнечными вспышками. Вспышки на Солнце производят внезапные и интенсивные световые потоки, в результате чего в космос посылаются частицы высокой энергии и выбросы ультрафиолетовых лучей. Частицы могут достичь Земли за несколько часов или дней, создавая магнитные бури в атмосфере Земли, которая может длиться несколько дней.
Магнитные бури и влияние их на здоровье человека
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.
Так, в дни геомагнитных колебаний, вызванных вспышками на Солнце многие жалуются на:
- головные боли, головокружение, мигрень;
- туман в голове, повышенную сонливость днем и проблемы со сном ночью;
- потерю концентрации и внимания;
- общую слабость, быструю утомляемость;
- повышение тревожности или раздражительность;
- обострение хронических заболеваний.
Кроме того, доказано, что именно в дни магнитных бурь люди чаще обращаются за помощью к медикам, особенно к кардиологам.
Как пережить дни магнитных бурь
Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь следующих правил:
- ешьте меньше острой, жирной, жареной пищи, ограничьте употребление алкоголя, кофе и энергетиков. Вместо этого чаще ешьте зелень, овощи и фрукты, рыбу;
- постарайтесь меньше нервничать, не участвуйте в конфликтах;
- больше времени проводите на свежем воздухе и проветривайте комнату;
- принимайте контрастный душ;
- ложитесь спать в одно и то же время, а перед сном не смотрите в телевизор и телефон.
Если самочувствие сильно ухудшилось, то обязательно обратитесь к врачу – за признаки магнитной бури могут быть приняты симптомы других заболеваний.
