Сегодня, 31 августа, ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды. Хотя существенных магнитных бурь ученые не прогнозируют.
Что такое магнитная буря
Магнитная или солнечная буря — это взрывные процессы на Солнце, которые сопровождаются выбросом массивных потоков энергии, частиц и электромагнитного излучения в космическое пространство.
Как магнитная буря влияет на человека
Самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, которые находятся за пределами защитного экрана земной атмосферы. У них есть риск получить высокий уровень радиации, что значительно повышает риск развития рака.
Существует немало исследований, которые подтверждают влияние магнитных бурь на человека. В такие дни люди обычно жалуются на такие проблемы:
- Головная боль, головокружение.
- Резкое ухудшение сна — бессонница или сильная сонливость.
- Проблемы с концентрацией, падает работоспособность.
- Нарушение пищеварения, потеря аппетита, тошнота.
- Чрезмерная агрессия и раздражительность.
- Повышенная тревожность.
- Обострение различных психологических проблем.
- Сильные эмоциональные перепады.
- Обострение хронических заболеваний.
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
Специалисты рекомендуют в такие дни полноценно высыпаться, нормально питаться и придерживаться режима, обязательно пить достаточное количество жидкости. От большого количества кофе, алкоголя, вредной пищи стоит воздержаться.
Также стоит снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, полноценно отдыхать, побольше гулять на свежем воздухе. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуют снизить нагрузки и держать под руками необходимые лекарства.
