Магнитные бури 12 декабря: проверьте уровень опасности

По данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, в четверг, 12 декабря, ожидается солнечная активность с К-индексом 3 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям.

Магнитные бури различают по мощности – на слабые, умеренные и мощные. Стандартная классификация – по К-индексу. До К-индекса 4 – это слабые и умеренные бури, которые большинство людей на планете не чувствуют.

Все бури выше К-индекса 5 – это бури «красного» уровня. Чем выше показатель – тем сильнее магнитная буря.

Выбор редакции: Где сдать тест на одессита: самые интересные истории местной топонимики (видео)

Напомним, магнитные бури могут вызвать головные боли, слабость, раздражительность или проблемы со сном, поэтому соблюдение этих советов поможет уменьшить их влияние на организм.

Выбор редакции: Одесский музей приглашает погрузиться в атмосферу рождественской сказки, посетив интересную и познавательную выставку

Специалисты советуют метеозависимым людям в эти дни больше внимания уделить своему здоровью.

В частности, полезно:

• сбалансировать рацион, включить продукты, укрепляющие сосуды;
• поддерживать активный образ жизни, гулять на свежем воздухе;
• принимать контрастный душ или обливать холодной водой;
• обеспечить дежурство работы и отдыха, избегать переутомления.
• также избегайте стрессов и старайтесь больше отдыхать.