В четверг, 8 июня, магнитосфера Земли будет в возбужденном состоянии, но при этом существенных магнитных бурь не ожидается. В течение последних 24 часов солнечная активность была на умеренном уровне.
“8 июня ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды”, — сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут негативно влиять как на работу систем связи, так и на наше самочувствие. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
При этом на каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то – обострение хронических заболеваний
Как пережить магнитные бури без потерь для организма
Чтобы свести к минимуму негативные последствия бурь, соблюдайте правила здорового образа жизни:
- откажитесь от спиртных напитков, кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков;
- пейте больше воды, а также зеленый и травяной чай;
- регулярно проветривайте помещение;
- постарайтесь увеличить физическую активность, сделайте зарядку или хотя бы пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте;
- держитесь подальше от конфликтов и источников стресса;
- расслабьтесь, займитесь чем-нибудь приятным;
- перед сном принимайте контрастный душ;
- постарайтесь ложиться спать в одно и то же время.
