Что такое тайм-менеджмент и как его применять

Хотели бы обладать способностью делать сразу несколько дел?

Тайм-менеджмент не дает суперсилу, но помогает максимально эффективно использовать время, чтобы успевать навести порядок в работе, в семье, в личной жизни.

Тайм-менеджмент — это комплекс приемов и методов по управлению временем. Не время подстраивается под нас, а мы создаем условия в рамках 24 часов.

Вспомните ситуации, которые были в вашей жизни, и задайте себе вопросы:

• Всегда ли вы выполняете работу вовремя?
• Планируете ли рабочие задачи в течение дня, недели, месяца?
• После работы часто проводите время с семьей, встречаетесь с друзьями?
• Остаются ли силы в конце дня на себя, на хобби?

Вряд ли вы с уверенностью можете ответить «Да». Но кто прошел курсы тайм-менеджмента, не сомневаются в своем ответе и уже давно живут свободно, без стрессов. Потому что они научились:

• Правильно планировать задачи на день и даже несколько лет вперед;
• Распределять дела по важности и срочности выполнения;
• Определять главную цель и путь к ее достижению;
• Создавать баланс между семьей и работой.

Методы и приемы тайм-менеджмента не мифы, а реальные инструменты. И если вы хотите изменить жизнь, то пора взять управление временем в свои руки.

Практическое применение тайм менеджмента

Как работает тайм-менеджмент в жизни? Разберем несколько примеров.

Пример 1. Вам предстоит подготовить отчет за квартал, но вы постоянно оттягиваете этот момент. Надеетесь, что успеете вовремя сделать. Но в самый крайний день часто пьете кофе, нервничаете и переживаете, что не хватает данных для отчета.

Чувствуете, что придется задержаться на работе. Ищите варианты, кто заберет ребенка из сада/школы. Думаете о том, чем накормить семью. И если не находите выхода, то берете кипу бумаг домой и до ночи сидите за отчетом.

Утром перечитываете и видите, что нужно еще дополнить. В результате срываетесь на семье и нервным приходите на работу.

А можно было сделать все по-другому:

• Наметить план работы;
• Выяснить, какие данные нужны для отчета;
• Собирать данные каждый день и вносить их в отчет;
• В крайний день пересмотреть отчет и внести правки, если они появляются.

В результате не засиживаетесь на работе и не берете бумаги домой. Проводите вечера с семьей. У вас есть уверенность в том, что вы все успеете вовремя.

Пример 2. У вас есть мечта ходить на танцы. Вы знаете, что у вас есть свободное время, которое идеально подойдет для занятий. Но каждый раз вы откладываете запись на первое занятие, так как находятся причины:

• Задерживаетесь на работе;
• Спешите домой, чтобы приготовить ужин;
• Встречаете нежданных гостей;
• Спонтанно отправились в кафе с друзьями и т.д.

И таких незапланированных дел всегда достаточно, чтобы перенести мечту на “потом”.

Но если использовать тайм-менеджмент, то получится воплотить мечту.

• Внесите в свой график расписание по танцам;
• Незапланированные дела перенесите на другое время, если они терпят, или делегируйте;
• Используйте метод самодисциплины;
• Благодарите себя, что сходили на очередное занятие.

И вот она ваша мечта сбылась. Вы нашли время на нее и получаете удовольствие от каждого занятия.

Тайм-менеджмент перестает быть как обязанность, это уже сама жизнь.

Как научиться эффективному планированию времени

Вы можете самостоятельно пытаться разбираться в тайм-менеджменте. Перечитывать книги по несколько раз, смотреть видео в интернете, перебирать и читать статьи. Но этого недостаточно.

Знать только в теории, как работают методы тайм-менеджмента, мало. Всегда нужно подкреплять знания практикой. Но, как правило, уже не хватает сил или начинается прокрастинация.

Эффективнее всего будет пойти на тренинги или курсы по тайм-менеджменту.

Мы рекомендуем бизнес-студию BogushTime, лидера на рынке обучения по тайм-менеджменту.

Тренинги по планированию времени https://bogushtime.com/trainings в студии проходят с упором на практику. Авторская методика ПРИ-цельного тайм-менеджмента помогает точечно решить проблему, запрос человека. Но и это не все.

Преимущество тренингов BogushTime заключается в том, что:

• Есть обратная связь от тренеров, наставников;
• Удобный темп работы для участников;
• Проходят в онлайн и оффлайн-формате;
• Полученные навыки работают в разных сферах жизни;
• Происходит планирование от одного дня до 10 лет;
• Используется авторский планировщик BogushBook.

Если вы давно хотели научиться планировать свою жизнь, но вам не хватает мотивации, то предлагаем тренинг “Тайм-менеджмент квест Турбо 60”.

На протяжении 60 дней вы будете получать реальные инструменты по тайм-менеджменту и внедрять их в жизнь.

В результате сможете воплотить ваши планы и мечты, повысите эффективность и продуктивность в работе и найдете время на себя и свою семью.

Переходите на сайт BogushTime, если хотите ознакомиться с деталями тренинга. Не теряйте время, а начните действовать уже сейчас.