Выбрать правильную пару обуви не так уж просто, как может показаться. От правильно выбранной обуви зависит не только комфорт в ногах, но и ваше здоровье.
Правильно выбранная обувь должна плотно облегать заднюю часть стопы и пятку. Если обувь болтается и ходит туда-сюда, эта обувь не вашего размера. Чтобы правильно определить свой размер ноги эксперты-ортопеды рекомендуют следовать такой инструкции:
Если периодически не определять размер своей ноги, «не ваша» обувь приведет к серьезным проблемам со здоровьем: деформация ступни, постоянное напряжение в ногах, боль в спине и пояснице, не ровная осанка. В таких случаях придется выбрать ортопедическую обувь.
От типа и подъема стопы зависит все удобство выбранной обуви, особенно это касается тех, кто любит ходить в спортивной обуви. Подъем стопы бывает трех типов «высоки», «плоский» и «низкий». Чтобы определить свой, следуйте следующей инструкции:
Если след от изгиба стопы большой — значит у вас высокий подъем, если стопа оставила полный след — значит у вас плоский подъем, если на внутренней части стопы есть лишь небольшой изгиб — у вас нормальный подъем.
На носу лето, а значит нужно ответственно отнестись к выбору летней обуви. Материал изделия играет не меньшую роль при выборе правильной пары обуви. Например, кожа, считается самым лучшим материалом для изготовления летней обуви. Такая обувь не натирает, подстраиваться под особенности стопы, не деформируется и даже «дышит». Резиновая обувь идеальный вариант для тех, кто все время находится на даче, живет на участках вблизи моря или занимается садоводством. Хорошо, если резиновая обувь будет вылита вместе с супинатором для стопы. Тогда в ней будет не только удобно, но и полезно ходить. Обувь из текстиля также неплохой вариант на лето. Она легкая и редко натирает, пропускает воздух, так же как и кожаные изделия. А вот обувь из искусственных материалов, таких как экокожа, ортопеды советуют на лето отказаться. О ни не пропускают воздух, из-за этого нога может обильно потеть, и не подстраиваться под особенности вашей стопы. А еще она часто натирает кожу.
Читайте также:
Завтра, в пятницу, 20 сентября 2024 года, в Одессе и Одесской области ожидается небольшой дождь… Читать далее
Не любите палящее летнее солнце? Активно работаете летом и нет времени на отпуск? Тогда отдых… Читать далее
Шестнадцатилетний Назар Ковальчук из небольшого села Вербово Ананьевской громады с детства борется с тяжелым недугом,… Читать далее
На пленарном заседании сессии Одесского городского совета был утвержден новый проект содержания центрального парка имени… Читать далее
По прогнозам Мониторинговой миссии ООН по правам человека в Украине (ММПЧУ), этой зимой в Украине… Читать далее
В прошлом месяце депутаты Ренийского горсовета приняли очередные решения о выделении участков земли на берегу… Читать далее